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Aprende Cuerpo Hábitos Saludables

El ayuno intermitente, ¿moda o ciencia?

Seguramente hayas escuchando hablar del ayuno intermitente, del cómo y del cuándo hacerla pero, ¿sabes realmente su base y su proceso científico?

Entiende qué es realmente el ayuno intermitente con Marta Marcè.

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Aprende Cuerpo Hábitos Saludables

Detox Real

Marta Marcè te explica qué es el Detox Real y cómo incorporar hábitos depurativos en nuestro día a día.

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Alimentación Aprende Clases Magistrales

Alimentación Sostenible

Marta Marcè, naturópata, kinesióloga holística y comunicadora nos ayuda a reflexionar sobre qué ponemos en nuestro plato en relación al medio ambiente y cómo podemos alimentarnos para ser más sostenibles.

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Aprende Crecimiento interior Hábitos Saludables

Gestiona el estrés

Marta Marcè, naturópata, comunicadora y divulgadora de salud te muestra unos tips muy sencillos y prácticos para gestionar saludablemente el estrés para aplicar desde ya.

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Historias Inhala Inspírate

Lo natural es tener salud con Marta Marcè

Marta Marcè nos explica su propia experiencia con su enfermedad y cómo logro, no sólo superarla, si no que encontró su camino hacia la felicidad.

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Aprende Clases Magistrales Crecimiento Personal Estilo de Vida

Mejora del Sueño y Descanso

Dormir afecta a todo lo que haces y todo lo que haces puede ser mejorado si sabes cómo estar descansado y con energía.

En esta clase de Marta Marcè aprenderás qué son los ritmos circadianos del sueño, su relación con la salud y consejos para tener una mejora del sueño y así tener una mejor calidad de vida.

 

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Ritmos Circadianos del Sueño

Aprende sobre los ciclos del sueño y los ritmos circadianos, que se encuentran en la mayoría de los seres vivos, como las plantas o los seres humanos.

En esta charla impartida por la experta Marta Marcè aprenderás qué son y su relación directa con el cáncer.

No te pierdas los tips finales sobre cómo mejorar tu rutina del sueño.

 

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Claves para dormir bien

Marta te explicará qué deberías de hacer y te enumerará los tips más básicos y a la vez importantes para dormir bien.