Uno de los hábitos más saludables e interesantes es el de vivir intensamente cada día, como si fuese el último.
¿Lo practicas?
Colaborador: Marcos Cartagena
Marcos Cartagena, escritor, conferenciante, emprendedor y autor del libro El Sistema Hanasaki, los 9 pilares de Japón para una vida centenaria con sentido. Además es co-fundador de la agencia www.descubriendojapon.com, especialista en organizar viajes diferentes en los que poder conectar con la verdadera esencia del país que en menos de 4 años se ha convertido en un referente en el sector.
En la actualidad, se dedica a difundir las enseñanzas más valiosas que ha aprendido gracias a su estrecha relación con la cultura japonesa.
Este hábito saludable, muy practicado en Japón, es muy fácil de llevar a cabo y los resultados en tu bienestar son notorios en cuestión de días.
Como siempre, Marcos Cartagena, te cuenta cómo.
Marcos Cartagena, nos muestra un consejo práctico para alcanzar el bienestar: la importancia de limpiar nuestro alrededor y de ordenar nuestros objetos.
Inspírate con Marcos Cartagena y recuerda la importancia de la perseverancia y del disfrute del camino, del propósito.
Marcos Cartagena comparte muchos de los hábitos saludables que aprendió en su larga trayectoria en Japón. Esta semana, uno muy sencillo y con un gran beneficio automático: «Hablar en positivo a nuestro cuerpo».
Marcos Cartagena te cuenta cómo evitar atajos, uno de los muchos hábitos que aprendió en su larga trayectoria en Japón, para mejorar tu bienestar.
¿Para qué hemos venido aquí? Encontrar el sentido a nuestras vidas, o el Ikigai, en japonés, no es tarea fácil pero en esta clase magistral de 15 minutos, impartida por Marcos Cartagena, aprenderás los 3 caminos que el ser humano ha venido a cumplir, según la cultura japonesa, para ayudarte a encontrar tu Ikigai: tu propósito vital.
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Aplica este hábito en tu día a día para mejorar tu bienestar. No es tan difícil, Marcos te da muchas guías de cómo lograrlo.
Practicar la contemplación te hará valorar el presente y el regalo del lugar en el que te encuentras.
Omotenashi es un término japonés que significa el placer de servir a los demás.
Marcos Cartagena, nos propone implementar omotenashi en nuestro día a día e instaurar en nuestras vidas el estar atentos para marcar la diferencia a las personas de nuestro entorno y crear momentos únicos y especiales.