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Aprende Crecimiento interior Hábitos Saludables

Gestiona la incertidumbre

La incertidumbre puede generar estrés, ansiedad, angustia.

Aprende a gestionarla con Ariadna Mouzo.

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Efectos del tele-trabajo

A todos nos ha afectado, para bien o para mal, el trabajar desde casa.

 

¿Has sido consciente? A ti, ¿cómo te ha afectado?

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¿Cuán baja tienes la autoestima?

En esta charla, donde Ariadna Mouzo de invitada, Nando García planteará preguntas que a todos se nos pasan por la cabeza sobre el estima propio.

 

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¿Cómo aumentar la autoestima?

Ariadna Mouzo, psicóloga colaboradora de Inhala, nos cuenta unos tips para mejorar y aumentar nuestra autoestima y conseguir una mejora en nuestro bienestar.

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Deja de procrastinar

Procrastinar, una palabra que está muy de moda, pero que realmente nos ha acompañado siempre.

¿Cuántas veces posponemos aquello que menos nos apetece o que sabemos que no es tan importante en este momento y se acaba acumulando creando así mucho peso mental?

Ariadna, psicóloga colaboradora de Inhala, nos proporciona tips para dejar de procrastinar de manera fácil y útil.

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Miedo al fracaso

Ariadna Mouzo, psicóloga colaboradora de Inhala, nos da tips para poner en práctica en nuestro día a día y sobrellevar ese miedo al fracaso que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas.