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Aprende Cuerpo

Relaja y mima a tus pies

Sesión de auto-masaje para relajar tus pies.

Necesitarás:

  • Crema hidratante (opcional)
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Aprende Cuerpo Hábitos Saludables

Cuídate con auto-masajes

El auto-masaje es una herramienta necesaria para gestionar tu propia salud.  Sobre todo para la prevención de posibles dolores musculares.

Por eso, en Inhala ofrecemos las siguientes rutinas para que puedas realizar tú mismo tus propios masajes.

No esperes a ir a un spa para mimarte. Hazlo día a día y relaja tus brazos, manos, pies, espalda y rostro después de una larga jornada.

 

 

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Aprende Cuerpo

Relaja tu rostro y cuello

Sesión de auto-masaje para relajar todos los músculos de tu rostro cuello.

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Aprende Cuerpo

Relaja tus brazos y manos

Sesión de automasaje para relajar tus brazos y manos después de un día estresado.

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Aprende Cuerpo

Relaja tu espalda y hombros

Sesión de auto-masaje para relajar cervicales, espalda y hombros.

Necesitarás:

  • Crema hidratante (opcional)