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Aprende Clases Magistrales

Cómo combatir el insomnio

El insomnio puede aparecer en nuestras vidas en diferentes etapas de esta.

Combatirlo y afrontarse a él, saber el por qué se presenta, es clave para nuestro bienestar emocional y también, por supuesto, físico.

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Aprende Crecimiento interior Hábitos Saludables

Cómo descubrir tu propósito

Si aún no has descubierto tu propósito en la vida no te preocupes, este vídeo te ayudará a entender cómo hacerlo y en que debes trabajar para encontrarlo.

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Aprende Hábitos Saludables

Vence a las excusas que te impiden meditar

Agustín Vidal, nos anima a vencer a todas esas excusas que surgen a la hora de querer meditar.

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Aprende Clases Magistrales Crecimiento Personal

La importancia de respirar bien

Agustín Vidal nos explica la importancia de respirar bien y sus beneficios que la respiración nos proporciona.

Comenzamos y acabamos la vida respirando, ¿le das la importancia que se merece?

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Aprende Crecimiento interior Hábitos Saludables

Respiración Pranayama

Agustín Vidal, nos da las pautas para incorporar este hábito saludable en nuestro día a día. Las técnicas de respiración oxigenan el cuerpo, nos obligan a parar y por consecuente, nos relajan.
En menos de 5 minutos aprenderás cómo se hace y cómo aplicarlo en tu rutina diaria.